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A minha Ciática está me aborrecendo!

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Nas últimas semanas, temos tido muitos pacientes na nossa clínica queixando-se de dor ciática, devido a muita atividade de jardinagem ou outras atividades extenuantes. Quando a ciática aparece, é útil saber o que pode ser feito para aliviar a dor e permanecer ativo.

Dor ciática e nas pernas

O termo “ciática” é usado para descrever a dor que irradia longo do nervo ciático, que começa de cada lado da parte inferior das costas, se estende para baixo na parte de trás da coxa e no pé. É causada pela compressão de raízes nervosas na parte inferior da coluna vertebral, que se fundem para formar o nervo ciático na pélvis.

ciatica and leg pain

Cuidados Quiropraticos

Como deve saber, os quiropráticos usam as mãos para ajustar suavemente a parte da coluna que está desalinhada e causando dor. Quando as articulações esqueléticas se movem livremente, você terá menos irritação nas articulações e menos inflamação.

Pacote de gelo em casa

Para um alívio da dor ciática rápido, pode usar um pacote de gelo (ou um saco de ervilhas congeladas enroladas numa toalha) e colocá-lo sobre a parte inferior das costas, pois é aí que o nervo ciático geralmente é comprimido. Mantenha-o no lugar por 15 a 20 minutos e repita a cada hora.

Lembre-se, porém, que existem outras causas de dor na perna que na verdade podem não ser “ciática”. Portanto, obtenha QUALQUER dor verificada pela Lagos Health Chiropractic. Ligue-nos para +351 282 768 044 para marcar uma consulta. Também pode ver as nossas outras páginas de blog de artigos sobre vários problemas de saúde, além de obter dicas e notícias seguindo-nos no Facebook e no
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Dôr Ciática e Nervo Ciática

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Ciática é um termo para sintomas de dôr ao longo do grande nervo ciático que vai da parte inferior da sua coluna e passa pela parte de trás de cada perna. É bastante comum e ocorre quando o nervo ciático está irritado ou comprimido por algum tipo de problema nas costas.

Muitas pessoas referem-se a qualquer tipo de dôr nas pernas, como dôr ciática, mas na verdade, existem muitas condições que não são clinicamente classificadas como tal e precisam ser tratados de forma diferente. Esses problemas, apesar de causar sintomas semelhantes, incluem:

Problemas nas articulações na coluna vertebral, como a artrite, que pode referir dôr das articulações à perna. Essa dôr não é tecnicamente ciática e o tratamento para ela é diferente.

Disfunção de articulação sacroilíaca é uma causa relativamente comum da parte inferior das costas, quadril e/ou dôr na perna. Muito ou pouco movimento nas articulações sacro-ilíacas pode causar dôr que irradia para a perna e sente como se fosse ciática.

Síndrome do piriforme também provoca sintomas semelhantes. Ocorre quando o músculo piriforme nas nádegas irrita o nervo ciático, causando dôr a irradiar ao longo do trajeto do nervo na perna.

Tratamento eficaz para estes problemas pode ser bastante diferente, dependendo da causa subjacente de seus sintomas. Então o importante é conseguir o diagnóstico!

Lagos Health Quiroprática pode ajudá-lhe e aconselhá-lhe sobre todos os aspectos da dôr, se estão relacionados ao nervo ciático ou não. Se quiser organizar uma consulta, entre em contato nos no n ̊ 282 768 044.

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