Dor Nas Costas – Não deixe que a dor nas costas o ponham em baixo
coluna, dôr lombar, dôr nas costas, postura, quiroprática No Comments »Muitos episódios de dor nas costas e dor lombar são causados por danos nos músculos ou ligamentos na parte inferior das costas, levando a inflamação e espasmos musculares, o que resulta em dor severa e, posteriormente, tem dificuldade em se mover.
Dor Nas Costas – Causas Comuns
Culpamos de levantar um objeto pesado, como uma mala, levantando-a e ao mesmo tempo torcendo o corpo, ou um movimento súbito ou queda. As lesões desportivas também são uma causa frequente de dor nas costas, especialmente quando o desporto envolve torção, como surf, golfe e tênis. Encalhar com o pé nos paralelepípedos irregulares na cidade, ou ser atingido por uma grande onda quando vai nadar à praia, também pode causar problemas, como muitos dos nossos pacientes testemunham.
Dor Nas Costas – A Solução
Fazer ajustamentos quiropráticos suaves específicos da coluna vertebral para que suas articulações se movam de novo, juntamente com algumas massagens profundas para ajudar a relaxar os músculos da parte inferior das costas, ajudamos muitos pacientes com essas lesões típicas de “férias”. Normalmente, podemos marcar no mesmo dia em que você liga … mas até que possa chegar à nossa clínica, experimente estas duas coisas para alívio temporário:
- Coloque gelo ou um pacote frio na área durante 10 minutos a cada hora para reduzir a inflamação.
- Tome medicamentos anti-inflamatórios (como o ibuprofeno) para ajudar a reduzir qualquer inflamação.
Lembre-se, se você está sofrendo de dores nas costas, dor no pescoço, dor no ombro (de fato, qualquer tipo de dor musculoesquelética), venha nos ver na Lagos Health Quiroprática. Ou ligue para marcar uma consulta no +351 282 768 044.
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